مامانا سلام
من تو دوران بارداری ۱۰ کیلو اضافه کردم
وقت زایمان این ده کیلو‌کم شد
الان با گذشت ۷۵ روز وزنم دوباره داره می‌ره بالا
خیلی ضعف میکنم البته خارج از وعده های اصلی چیزی نمیخورم ولی همون وعده هارو مردونه میخورم
چیکارکنم برای ضعفم؟نمیخام وزنم بره بالا

من از امروز دانه چیا میخوردم

خوبه که بذار بخوری شیرت خوب بشه
من بعد زایمانم هیچی نمیخورم شبرمم خوب نیس و عذاب وجدان دارم
نگرانم نباش چاق نمیشی بدنت سوخت و ساز داره، احتیاج داری

دختری ک پا ب پای مرد غذا بخوره کنسله🤣🤣 کیا یادشونه؟؟


خواهر الانم بخاطر شیردهی نمیتونی رژیم بگیری ولی شش ماه از زایمانت ک گذشت برو باشگاه