سلام خانما،من قند بارداری ناشتاییم 101 هست،یعنی بالاست مقداری، راهکاری ندارین بیاد پایین؟من واقعا پرخوری نمیکنم😭

انگور و موز و سیب زمینی و ماکارونی و حذف کن نون و برنجم کمتر بخور کم خوری نکن که بچه وزن نگیره به جاش مرغ و ماهی و گوشت و مغزیجات و حبوبات و سبزیجات بخور و بعد از غذا یکم پیاده روی کن اگه مشکلی نداری

عزیزم من قندم بالا بود دکتر بهم دارو نداد ولی تا ۲۰۰ می‌رفت
تنها چیزی ک ب دردت میخوره نون جو
برنجت رو کمتر دم بده منظورم اینه که برنج هر چ بیشتر بزاری دم بیاد با قندش بالاتر میره حبوبات بیشتر بخور قند مصنوعی حذف کن کلااا فقط خرما بخور
من یه دارو مامانم از عطاری گرفت بهم داد اسمش مرو تلخ واقعا عالیه دیگه با اون قندم کلا تنظیم شد دارو هم نمی‌خورم الان خوراکیهای قندی هم مصرف میکنم
زیاد نخور ازش چون قندتو میندازه بابای من انسولین میزد مامانم همین بهش داد الان قرص هم نمیخوره واقعا عالیه

عزیزم کدو رنده کن تو ماست بخور موثره قند و میاره پایین
برنجت و کم کن نون و ماکارونی و سیب زمینی و کم کن میوه هم روزی سه تا بخور
خرما هم بجای قند مصنوعی استفاده کن روزی سه تا
قندت میاد پایین نیاز ب انسولین هم نداری
مثلا برنج ک میپزی با حبوبات بپز مث عدس و بیشترش و عدس بریز در هفته یبار سیب زمینی بخور
ب اندازه ی کف دست نون بخور
سخته آدم گشنش میشه ولی خب چاره ای نیست

مصرف خیار قند روخیلی میاره پایین

قند مصنوعی رو حذف کن

من نان جو خوردم .ماکارونی و برنج حذف
می‌وه هایی که قند داشت حذف

بله بالا .
مراعات کن
قند شیرینی جات و عسل و نخور میوه جات کمتر بخور ‌ .
نان سنگک استفاده کن

برا من ناشتایی ۹۵ بود انسولین داده

انسولین باید بزنی