برای افزایش و کیفیت شیر چی بخوریم؟

شربت خاکشیر و تخم شربتی و عرق کاسنی قاطی کن بخور چایی لیدی میل وشیرافزا مرغ ابگوشت کله پاچه

قرص شیرافزا . عصاره ی گوشت . سیراب شیردون

شیر عسل خرما سوپ

شیر وعسل فوق العادست
سوپ جو
اب قلم
اب ماهیچه
حلیم
ابگوشت
بلال کبابی
اینا عالین

شیرافزا
خرما ولی زیاد نخور زردی میاره
چیزای گرم خوبه ولی زردی میاره
خرما
شیره
روغن حیوانی
کره بادام زمینی
مغزیجات
گوشت و آبگوشت و...
تخمه هم روغنی

قطره شیرافزا بخر
رازیانه بجوشون بخور