پنیر
نون جو،پنیر گردو گوجه عدسی
پنیرو گردو. کره بادوم زمینی. عدسی. لوبیا
لوبیا عدسی نخودآب اوتمیل باید پروتئینی باشه وعده هات
کره بادوم زمینی بدون شکر و نمک بخور با نون پروتئین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.