مامانا برای فشار بالا چی پیشنهاد میدین چی بخورم

اب لیمو
اب غوره
عالیه

پیاز نخود فرنگی کرفس موز کاهو شکلات تلخ و پسته

آبلیمو
لواشک بی نمک
سیر رو مثل قرص قورت بده با آب بخور سریع میاره پایین
نمک استفاده نکن

آب بخور، جرعه جرعه، زود زود ادرار بری فشارتم میاد پایین، میتونی داخل آبتم لیموترش بریزی. نمک رو به کل از غذاهات حذف کن

کاهو بخور
رب انار بدون نمک
قارا
اب لیمو
چیزای ترش فشار میاره پایین