دکترم دوهفته پیش گفت پیاده روی شروع کن حتی روزی یکساعت توی خونه..سرسینه هات رو دودقیقه یه بار چرب و شبها هم پرینه رو با روغن زیتون ماساژ بده.. متاسفانه مغز و بدن من به شدت داره مقاومت میکنه و بازهمچنان مقوله ی ترس از زایمان طبیعی برام پررنگه و هیچکدوم از این کارها رو نکردم... با این حال قراره زایمان طبیعی سختی داشته باشم نه؟... یادتون نره منم توی دعاهاتون، دعا کنید

یعنی از ۳۶ هفته کامل بهتون گفته این کارها رو انجام بدید؟؟

من طبیعی زایمان کردم ب نسبت اون چیزی که فکر میکردم و خیلیا میگفتن راحتتر بود ینی صد فکر میکردم ولی شصت بود
پیاده روی و ماساژ و اینام نداشتم یه روز فقط پیاده روی رفتم و‌ یه طبقه پله بالا رفتم اونم چند روز قبل زایمان
ولی وقتی دردات شروع شد اصلا زایشگاه نرو بمون خونه دردات بخور برو حمام کمرت ماساژ بده و یه چهارپایه ببر روش بشین و‌پاشو و موقعی ک دردت گرفت فقط نفس بکش و کمرتو ماساژ بده موقعی ک درد نداشتی یه چندتا ورزش ساده بزن و راه برو تو خونه

نوک سینه رو هم گفت با روغن تحریک کنی چند بار در روز ؟

دکترت کیه؟؟

ترس نداره جان خودت
من بچه سوممه تا حالا هم ماساژ پرینه نکردم الانم مامای مشاور گفت انجام بده بعد گفت تو خونه بچه داری نمیخواد یهو بیدار میشن😄
درداش عینهو دردای پریودیه شروع که میشه مثلا یه درد میاد تیر میکشه تا 8دقیقه دیگه درد نداری
هی زمان بینش کم و کمتر میشه و زمانی هم بیرون میاد خیلی اون لحظه لحظه ی راحتیه خودش سُر میخوره
پیاده روی رو تا میتوتی انجام بده

منم مثل شما بودم تا ۴۰هفته تکمیل شدم بچه م مدفوع کرد اورژانسی سزارین شدم

این پرینه چیه ؟من یه بار سرچ کردم از روشش ترسیدم جرات ندارم انچام بدم .چرا بزرگش میکنی تو ذهنت گلم ورزش ها رو انجام یده و کارهایی که دکترت گفنه ان شاءالله زایمان راحتی داری