سلام خانوما روز بخیر
قندم بالاست پیشنهادی دارین برای کنترلش ؟؟؟
فعلا بهم یه قرص داد روزی یدونه بخورم
قند ناشتام 100 و 104 دوبار تکرار کردم🥲🥲

پیاده روی و تحرک قند و کنترل میکنه

بامیه بگیر بجوشون و استفاده کن خیلی زیاده روی نکن خیلی کم
چون قند و میبره پایین

کدو سبز و باید رنده کنی با ماست و شوید بخوری یا با غذا

خیار کاهو کدوسبز بامیه خیلی خوبن برا کنترل قند

کدو سبزم خوبه

عزیزم شیرینی مصنوعی ومیوه های قنددارو حذف کن و برو دکتررژیم بده

منم هر روز تو خونه قندم چک میکنم
هر وقت خواستی میوه یا چیز شیرین بخوری سعی کن با چیایه پروتئین دار بخور، خیار کاهو گوجه اینا حتما بخور نون لواش قندش خیلی بیشتر نونایه دیگه هست

بچه کسی نمیدونه که توی ۲۹هفته میشه عسل خورد ؟

نسبت به بارداری اول وزنت بیشتره؟

روزی یدونه میوه بخور،اونم سیب قرمز،عالیه برای کنترل قند،خیار‌بخور،قند مصنوعی و نوشابه رو‌کامل حذف کن،و‌ نون و برنج رو مراعات کن،خیلی تاثیر داره

بارداری اول؟؟؟