من باردارم هفته 28 ومعذرت میخام ولی یبوست اذیت می‌کنه چی بخورم خوبه یاچیکارکنم چ دارویی مناسبه

انجیر هم خوبه

مایعات هم خیلی بخور در روز
حداقل ۱۰ لیوان بخور

شیر هم خیلی خوبه
من ک هر موقع میخورم اسهال میشم 😂
ناشتا صبحا ک بیدار میشی ی لیوان آب ولرم هم خوبه کمک میکنه

انجیر بخیسون خیلی خوبه واقعا جواب میده

شیر خوبه ،انجیر خشک شده رو چند ساعت توی آب بخیسه بعد با آبش بخور

خواهش عزیزم

شربت خاکشیر آلو خیلیییییی عالیه
ناشتا بخور، یکسره میری دستشویی 😅

آها انجیر خیلی خوبه شربتشو تو داروخانه میفرشن. بپرس از داروخانه بگو باردارم اگه مشکل نداشته باشه خیلی خوبه

انجیر خیس کن از شب قبل صبح ناشتا بخور با آبش
زیتون با غذات حتما بخور جوابه
اگ جواب نداد اینا شربت لاکسی ژل واقعا کمکه دکتر ب من میده همیشه چون از اول یوبست بودم از اول بارداری
یاد سه ماه اول ک میگفتم انقد یبوستم شدید بود ک واقعا میشینستم گریه میکردم 😭😭😭

برگ زرد آلو رو خیس کن بخور

سلام عزیزم دانه چیا تو اب گرم خیس کن صبح قبل از وعده صبحونت همیشه بخور .سعی کن تو وعدهات سوپ جو درست کنی بخوری و وعدهاتو سبک و چند وعده ای کنی

انجیر عالیه

منم یه مدت خیلی یبوست اذیتم میکرد چیزایی ک بهم کمک کردو بهت میگم شاید به توام کمک کرد
روزی دو لیوان شیر داغ یکیش صبح یکیش شب
هرروز بعد ناهار و شام دو قاشق روغن زیتون
هرروز گلابی و کیوی خوردم
آب روزی دو لیتر
همراه شام و ناهار سبزیجات خوردم
آلو گنده سیاه صبح روز قبل خیس میدادم فرداش میخوردم

به نظرم شیر بخور.. مخصوصا ناشتا ی لیوان بخور.. رو من ک خیلی جوابه.. هیچی به اندازه شیر جواب نیست برام😂