سلاممممم
برای وزن بچه تو هفته من چه چیزایی خوردین که فکر میکنید موثر بوده؟

کره بادوم زمینی

حلیم پسته یا بادام درختی
آش رشته خیلی خوبه

الان مهم نیست اون هفته های اخر مهمه فقط

سمنو من شنیدم خوبه

هر روز شیر موز بستنی بلال جوجه کباب تخم مرغ آبپز مغزیجات موز

خب حالا ک زوده
سعی کن بیشتر سبزیجات و پروتئین مصرف کنی

چیزای پروتئینی
حلیم
فرنی اجیل واینجور چیزای مقوی

برا وزن گیری جنین باید تخم مرغ ابپز بخوری هرروز یدونه اجیل خام بخوری مثل پسته مویز و بادام ابگوشت بخوری کباب بخوری