چیا بخورم برای وزن گیری بچه؟؟. بارداری بارداری

تخم مرغ یعنی ۷روزه هفته باید خورد؟

بادوم درختی تاثیر داره خیلی
هرروز خیس کن و با شیر و یکم عسل یا خرما مخلوط کن بخور اگ همینطوری خالی هم نمیتونی

ماهی سالمون عالیه برای وزن جنین،کباب هم خوبه مرغ یا گوشت فرقی نداره،اینارو 3 بار در هفته بخور،چیزای شیرین نخور باعث پیش فعالی جنین میشه

لیدی میل هم بخور چند کیلوعه بچه

بادام خیلی موثره روزی حداقل۱۰ دونه بخور

آجیل مرغ تخم مرغ کره بادوم زمینی

کره بادوم‌زمینی، تخم مرغ آب پز، عدسی صبح ها بخور، بستنی وانیلی، گوشت قرمز یا مرغ

عدسی ، هلیم ، حبوبات ، بستنی اگه قند نداری ، سیب زمینی سرخ شده

تخم مرغ اجیل