خانما شلغم تو بارداری خوبه

۳ پاسخ

وای شلغمو یه لحظه شغلم خوندم😂😂😂🤦‍♀️بخورنوش جان 😂🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

اره خوبه

آره خوبه

مقالات مرتبط

شلغم در بارداری
بایدها و نبایدهای خوردن شلغم در بارداری
تپش قلب در بارداری
تپش قلب در بارداری | علل و راه‌های درمان
مصرف ویتامین c در بارداری
ویتامین c در بارداری-بهترین زمان مصرف ویتامین سی در باردار...
خوردن عسل در بارداری
عسل در بارداری | فواید و تاثیر آن بر روی جنین

سوال های مرتبط

مامان دریا❤ مامان دریا❤ هفته سی‌وچهارم بارداری
سلام مامانا شلغم خوبه بخورم سرما خوردم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان یکی‌ یدونه مامان یکی‌ یدونه هفته بیست‌وششم بارداری
خانما شلغم ضرر نداره تو بارداری؟ میخوام زیاد بخورم سرما نخورم
انار چی؟ یجا خوندم تو سه ماهه سوم باعث زایمان زودرس میشه؟ شما اطلاعاتی ندارید؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان poopoo مامان poopoo هفته بیست‌ونهم بارداری
سلام دوستان
من سرماخوردم شلغم خوبه بخورم؟ یا برای بچه ضرر داره؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
نکات مصرف شلغم در بارداری

شلغم را در حد متعادل مصرف کنید و از زیاده‌روی بپرهیزید.

در صورت داشتن مشکلات تیروئیدی، قبل از مصرف شلغم با پزشک مشورت کنید.

برای جلوگیری از مشکلات گوارشی، شلغم را به‌ صورت پخته و در وعده‌های کوچک مصرف کنید.

برای کاهش خطر آلودگی، شلغم را به‌ خوبی بشویید.

اگر سابقه حساسیت به سبزیجات چلیپایی دارید، ابتدا مقدار کمی شلغم مصرف کرده و واکنش بدن را بررسی کنید.

چگونه شلغم را در برنامه غذایی دوران بارداری بگنجانیم؟

همان‌طور که پیش‌تر اشاره کردیم، شلغم فواید بسیاری برای زنان باردار دارد. در ادامه، دستور پخت چند غذای مفید و سالم با شلغم را معرفی می‌کنیم.
مامان فندق🩷 مامان فندق🩷 هفته سی‌ام بارداری
خانما تخمه خوبه تو بارداری ؟؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان گل پسر🩵✨ مامان گل پسر🩵✨ هفته چهلم بارداری
خانما چای سبز تو بارداری خوبه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پسرم💙 مامان پسرم💙 ۱ ماهگی
خانما عناب تو بارداری خوبه ضرر نداره
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کوچولو مامان کوچولو روزهای ابتدایی تولد
خانما انبه تو بارداری خوبه یا بد؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان هانا🩷 مامان هانا🩷 ۳ ماهگی
خانما آتلیه بارداری تو اصفهان کجا خوبه برم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نارشین مامان نارشین ۳ ماهگی
خانما انار طبیعی برای چی خوبه تو بارداری
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پرنسا 🩷🌸 مامان پرنسا 🩷🌸 هفته سی‌وچهارم بارداری
خانما بالشت بارداری خوبه تاثیری تو خواب داره ؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان علیسان مامان علیسان هفته سی‌وهفتم بارداری
خانما مصرف سویا تو بارداری خوبه یا نه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان افراز مامان افراز ۱ ماهگی
خانما متخم خوبه تو بارداری دوا متخم بخوریم یان
مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌وسوم بارداری
خانما عرق شاه تره تو بارداری خوبه روزانه بخورم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
برخی افراد ممکن است به سبزیجات خانواده چلیپایی از جمله شلغم، حساسیت داشته باشند. این حساسیت می‌تواند باعث علائمی مانند خارش، ورم، مشکلات تنفسی یا ناراحتی گوارشی شود. اگر برای اولین بار در دوران بارداری قصد مصرف شلغم دارید، بهتر است با مقدار کم شروع کرده و واکنش بدن خود را بررسی کنید.

شلغم دارای شاخص گلیسمی نسبتاً پایینی است اما مصرف زیاد آن می‌تواند باعث کاهش سطح قند خون شود. زنان بارداری که به دیابت بارداری مبتلا هستند، باید میزان مصرف شلغم را کنترل کنند تا از افت ناگهانی قند خون جلوگیری شود.

مانند سایر سبزیجات، شلغم نیز ممکن است حاوی باقی‌مانده آفت‌کش‌ها یا آلوده به باکتری‌های مضر مانند لیستریا باشد. برای کاهش این خطرات، توصیه می‌شود شلغم را به‌ خوبی شسته و ترجیحاً به‌ صورت پخته مصرف کنید.

پیشنهاد می‌کنیم از زیاده‌روی در مصرف شلغم در بارداری خودداری کنید و پیش از افزودن آن به رژیم غذایی خود، با پزشک مشورت کنید.