خانما برا درد حین زایمان ک کمتر باشه چکار کنیم‌

اینجا تو ابادان نمیدونم چقده باید بپرسم بعد یعنی فقط موقعه زایمان میاد قبلش ورزش اینا انجام نمیده

یعنی واقعا درد کمتر میشه یا فقط هزینس

مامای همراه چجوریه شرایطش هزینه چقد میبره؟؟

من مامای همراه گرفته بودم از هفته ۳۷ هم وزرش و پیاده روی داشتم و شیاف گل مغربی استفاده میکردم ... سه ساعته زایمان کردم

آخه نمیدونم کدوم ورزشا خوبه خیلی سنگین و کسل شدم موندم‌چجوری بخوام زایمان کنم میترسم کم بیارم وسطه زایمان مطمئنم کم میارم چون بدنم بی حاله خیلی

دوش آب گرم

ورزش عزیزم
من اشتباه کردم ماما همراه نگرفتم ولی مامای بخش هم خوب بود میومد ورزش یاد میداد بهم میرفت