مامانا زایمان طبیعی دردای شدیدش از چند سانت شروع میشه وقتی درد داریم برای کاهش درد چکار کنیم؟

من رفتم داخل اتاق شروع کردم به اسکات زدن و راه رفتن خیلی ناثیر داشت سریع دهانه رحمم باز شد کلا ۳ساعت طول کشید

من تو ۵ سانت بی حسی اپیدورال گرفتم هیچ دردی حس نکردم بعدش

تکنیکای تنفسی
کلاسای امادگی زایمانو نرفتی؟

شدید به ۸ سانت برسی شدیده بقیش تحمل میکنی

از پنج سانت شدید میشه