خانوما شنبه آزمایش قند دارم.
چه توصیه های دارید؟؟؟

تو این چند روز سعی کن‌اب زیاد بخوری

تا 12 شب هرچی خوردی بخور ولی قندی جات نخور یه روز کامل بعد وقتی شربت خوردی دیگه راه نرو آب بخور که حالت بد نشه چی دیگه نمیتونی ما بین بخوری فقط آب

از امشب شیرینیجات نخور چیزای قند دار نخور من خوردم قندم بالا نوشته دکتر میگه باید بری پیش متخصص آزمایش قند تکرار کنی😕دوشب پشت سرهم تولد داشتیم نمیدونستم

حتما با خودت آب یخ ببر باعث میشه تعوعت کمتر باشه
سرت رو تو گوشی نکن اصلا پایین رو نگاه نکن و راه هم نرو
یه جا بشین خنک باشه

هیچی بسپر به خدا، مزه قرص جوشان میده، یکجا نشین بخور، برو دور دور حواست پرت بشه، خورد خورد بخور که متوجه نشی

چند هفته ای عزیزم؟

منم انجام ندادم خیلی میترسم بالا بیارم دوباره بگیرم چون هنوز حالت تهوعم خوب نشده😭

شبش سعی کن خیلی شام سنگین نخوری برنج اینا
اون ی شبو ی چیز سبک بخور مثل خیار گوجه اینا ک قند نداره