۴ پاسخ

سعی کن شب قبلش شام سبک بخوری و از ساعت یازده به بعد چیزی نخوری و اونجا ازت ادرار هم میگیرن

از ساعت 11شب یا12چیزی نخور تا فرداش

۸ الی ۱۲ ساعت ناشتایی لازمه من ۱۰ ساعت ناشنا بودم

۸ الی ۱۲ ساعت ناشتا باش

سوال های مرتبط

مامان معجزها

🫀 مامان معجزها 🫀 روزهای ابتدایی تولد