خوردن بستنی تو بارداری خوبه یا نه؟

📌 بستنی یکی از هوس‌های رایج تو بارداریه بعضی وقتا می‌تونه حالتو بهتر کنه و کلسیم برسونه اما همیشه سالم و بی‌خطر نیست و باید به مقدار مجاز خورده بشه

❓آیا بستنی تو بارداری مجازه؟
✅ بله، اگه بستنی پاستوریزه و از شیر سالم تهیه شده باشه می‌تونی بخوری

❓بستنی چه فایده‌ای داره؟
✅ منبع کلسیم و پروتئینه و می‌تونه به رشد استخوان جنین کمک کنه

❓مصرف زیادش چه مشکلی داره؟
❌ باعث اضافه وزن، افزایش قند خون و حتی مشکلات گوارشی می‌شه

❓میزان مجاز بستنی تو بارداری چقدره؟
✅ ۲ تا ۳ بار در هفته، هر بار یکی دو اسکوپ بستنی پاستوریزه کافیه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط