برا وزن گیری بهتر جنین چ چیزایی بخوریم خوبه؟

اجیل ابگوشت سالاد لبنیات پاستوریزه

عدسی توش گوشت گوسفندی بریزی بستنی تازه

سفیده ی تخم مرغ آب پز،اجیل، نخود پخته،حلیم

حلیممم جوجه کباب

سه ماه دوم و سوم خیلی مهمه
تا جایی ک یادمه مغزی جات کباب کره بادوم زمینی

غذای کبابی. مغزیجات