صبحونه اصلا دوس ندارم بخورم الآنم نمیدونم چی بخورم

ببین خامه یا پنیر خامه ای با گردو اینا زود ب دل آدم میشینه صبح ک بیدارشدی حالا ساعت ۹ یا ۱۱ بخور چند لقمه بعد ظهر هم یا تخم مرغ آب پیزی یا غذایی ک داری از شب یا اینک ی چیزی درست کن بخور زیاد نخور ک سیر کنی خودتو نه یجور بخور ک باز سر شب بتونی یچی بخوری وسطش پسته ای بادومی چیزی بخور ی چندتایی باز رفت تاشب اینک صبح حتما یک لیوان شیر با دوتا خرما بخور خیلی خوبه

منم همینم
ولی شوهرم صبا میخواد بره کار باهاش چندتا لقمه میخورم صبحونه زوری
ناهارم کم میخورم ولی میخورم

عزیزم وعده هارو حتما بخور هر چند خودمم رعایت نمیکنم صبونه ۱۰ اینا خوردم ولی نخوری اون بچه ازت میخوره از دندون و استخونت میره حتما غذا بخور

مغذی برای زنان باردار است. ویتامین‌های گروه B و فولات بادمجان به رشد سیستم عصبی جنین کمک می‌کند. همچنین فیبر موجود در آن برای رفع مشکل یبوست در بارداری مفید است. بادمجان در ترکیبات خود ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های قوی دارد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مادر مفید هستند

من خوراک بادمجان درست کردم صبحانه خامه و عسل خوردم میان وعده صبحم شیر موز درست کردم

الان ک نه ظهره ناهار باید بخوری

تا آلان بدون نهار و صبونه🙄