خانومای باردار شما برنامه غذایی گرفتین یاهرچی باشه میخورید؟! 🤔
من خودم هرچی باشه میخورم ولی تواینستا دیدم ک میگن خوبه برنامه غذایی داشته باشین واکثر مامانا برنامهغذایی گرفته بودن راضی بودن🦦حالا نمیدونم چ کنم بکیرم یانه

برنامه خاصی نداره اجیل و میوه تو وعده روزانت باشه. غذاهای مقوی مثلا ابگوشت هفته ای یکبار خیلی تقویت میکنه بچه رو . ماهی هفته ای دوبار . همیناس دیگه چیزای خوب بخوری

من چون سر دخترم خیلی وزنم رفت بالا واسه کنترل وزنم رژیم بارداری گرفتم

من هرچی میلم بکشه میخورم

منکه ندارم برنامه هرچی دم دستم بیاد میخورم انقدر گرسنه میشم