بچهامن بعد زایمان شکمم و نبستم.یه ۲۰کیلویی وزن کم کردم اما شکمم تابلوئه هنوز🥴.شمابستین؟ اگه الان شرو کنم ببندم بنظرتون تاثیر داره؟

منم شکم دارم🥺

منم چون به مدت چهار ماه پشت سر هم بود جمع نشده
بعدشم نتونستم ببندم هم درد داشتم هم زخم بود
منع ورزش هم بودم 🤦‍♀️🤦‍♀️

عزیزم اگر طبیعی زایمان کردی ک باید از روز اول میبستی،واسه سزارین هم چهل روز بعد،ولی در کل دکترا الان میگن گن ببندی چسبندگی میگیری،من نبستم ،خدارو شکر شکمم زیاد نی چون قدم بلنده اون یذره هم مشخص نی وقتی سرپام،وقتی میشینم یذره فقط مشخصع

اره از روز اول بستم

واقعا ۲۰ کیلو کم شدی، من ک هنوز چاقم من حتی وقتی لاغر بودم هم شکم یکمی داشتم بعضیا هرچی لاغر هم بشند شکم دارند اشکال ندارد حساس نشو ، چطوری وزنت کم شد خوشبحالت

من بستم چند روز بخیم زد بیرون عفونت کرد دکتر گفت نبند دیگه

دیگه الا تاثیر نداره من یه مدت بستم ولی چون سزارینی بودم گن تو شکمم جمع میشد و اذیتم میکرد بعده یه مدت نبستم منم 20 کیلو لاغر شدم ولی شکمو دارم یه عده میگن تا دوبال دیگه جمع میشه 😐اخه چه فایده سه چهار سال دیگه ادم دومی رو میاره باز روز از نو روزی از نو بنظرم قید خوش هیکلی رو فعلا بزن🥴

منم اینطورم

نه تاثیرنداره..ورزش کن یا لیزر برو