اضافه وزن بارداریم رو کم کردم اما پهلو و شکمم نمیره
چون دیسک کمر دارم خیلی نمیتونم ورزش کنم

بنظرتون چکار کنم؟

۲ پاسخ

خدا قوت عززم
من هنوز تو وزن بارداریمم
شیر میدم نمیتونم نخورم 🫠
منم شکم نداشتم اصلن ولی شکمم مونده الان

اخ اخ با دیسک‌کمر چه میکنی؟
من دهنم سرویس شده

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی
اضافه وزن بعد از قطع شیردهی | علت و راه های جلوگیری از آن
تقویت عضلات شکم پس از زایمان
راه‌های تقویت عضلات شکم پس از زایمان
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی

سوال های مرتبط

مامان مرسانا مامان مرسانا ۱ سالگی
مامانا لثه دخترم خیلی اذیتش میکنه چیکار کنم خودمم دیسک کمر و گردن دارم نمیتونم همش بغلش کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان علیرضا مامان علیرضا ۱ سالگی
بچم بردم وزن کردم هیچی اضافه نکرده چکار کنم وزن بگیره؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 💙🩵💙 مامان 💙🩵💙 ۱۷ ماهگی
من تو بارداریم خیلی اضافه وزن گرفتم الان رژیم گرفتم خیلی شکمم افتاده و زشت شده راهی نیست سفت شه؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان جوجه ها مامان جوجه ها ۱۴ ماهگی
خانما بنظرتون تو. خونه میشه با ورزش شکم رو آب کرد ؟من دوقلو دارم فقط میتونم تو خونه ورزش کنم نمیخوام زیاد وزن کم کنم فقط میخوام شکمم آب شه نظر وپیشنهاد دارین بگید لطفا
مشاهده ۳ پاسخ
مامان محمد متین🤗💗 مامان محمد متین🤗💗 ۱ سالگی
من تو دوماه اول بدنم مثل قبل بارداریم بود الانه
پنج کیلو اضافه کردنم ولی بدنم خیلی باز شده
بهیار بهداشت گفت بهم از اوایل چاق کردی باید ورزش کنی🙁
من بچه جون نمیزاره واسم دست درد کمر درد دارم( بدن ضعیفی دارم) وگرنه ورزش میکردم
چرا باید اینطوری شم غذا هم نمیخورم زیاد کم میخورم اصلا
مشاهده ۲ پاسخ
مامان صدرا💙👣 مامان صدرا💙👣 ۱۰ ماهگی
خانوما من با قد ۱۷۰ از۸۱کیلو شدم ۷۳الان فقط یک کیلو اضافه وزن دارم نسبت به قدم ولی شکمم همچنان مونده😥😥با یکم پهلو هام چه کنم؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 💙ارتا💙 مامان 💙ارتا💙 ۹ ماهگی
خانوما کمک

من از موقتی زایمان کردم اصلا وزنم پایین نیومده 10کیلو اضافه وزن دارم چجوری کم کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان بهار و اُمید مامان بهار و اُمید ۱ سالگی
بچهامن بعد زایمان شکمم و نبستم.یه ۲۰کیلویی وزن کم کردم اما شکمم تابلوئه هنوز🥴.شمابستین؟ اگه الان شرو کنم ببندم بنظرتون تاثیر داره؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان کوچولو🐣❤️ مامان کوچولو🐣❤️ ۱ سالگی
راهکار برای کم کردن وزن بدون عوارض دارین؟
نمیتونم رژیم بگیرم و ۴ ۵ کیلو طبق قدم اضافه وزن دارم البته میخوام یکم بیشتر کم کنم چون ب قیافم نمیخوره اینجوری😐😂
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسروم🩵 مامان پسروم🩵 ۱ سالگی
بالاخره رسیدم به وزن قبل بارداری😁
چقدر پروسه کاهش وزن سخت اما شیرینه
ادم نتیجه تلاششو میبینه کیف میکنه🤩
من قبل بارداری کلا اضافه وزنم داشتم
حالا باید اون اضافه وزنم رو کم کنم🤦‍♀️🤣
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آرن مامان آرن ۱ سالگی
رژیم کالری شماری بدون پیاده روی و ورزش هم وزن کم میشه ؟ من نمیتونم با دو تا بچه باشگاه برم یا پیاده روی کنم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پناه👧🏻 مامان پناه👧🏻 ۹ ماهگی
خانما من امروز ورزش کردم و غذا کم خوردم حس میکنم شیرم کم شده چیکار کنم خیلی چاااقم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان شاهان👑 مامان شاهان👑 ۱۷ ماهگی
خانما بااستپ وزن و کم وزن گرقتن چکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نازگل مامان نازگل ۱۴ ماهگی
خانما امروز دخترم ۹ ماهش تموم شده بردم بهداشت وزنش ۷و۱۰۰ بود نسبت به سری قبل خیلی کم وزن اضافه کرده،وزن تولدش ۳ بوده،اما الان وزنش خیلی کمه،البته دوتا دندون پایین رو باهم داره درمیاره،کلا روزی دو وعده هم کمکی میخوره،واقعا نمیدونم دیگه چکار کنم،آزمایش هم داد مشکلی نبود خداروشکر.
مشاهده ۴ پاسخ
مامان جوجو مامان جوجو ۱۰ ماهگی
بچه من تو یک ماه وزن اضافه نکرد نیم کیلو هم کم کرد خیلی شیطونه غذا بزور باید بهش بدم چکار کنم البت دوتا دندون بالشم تازه نیش زدها
مشاهده ۱ پاسخ