بالاخره رسیدم به وزن قبل بارداری😁
چقدر پروسه کاهش وزن سخت اما شیرینه
ادم نتیجه تلاششو میبینه کیف میکنه🤩
من قبل بارداری کلا اضافه وزنم داشتم
حالا باید اون اضافه وزنم رو کم کنم🤦‍♀️🤣

دست راستت بالاسرمن😫

فقط رژيم گرفتي يا ورزش هم كردي؟ و اينكه چه رژيمي گرفتي؟

من قبل بارداری ۵۴ بودم
ماه آخر بارداری شدم ۶۹
آخرین باری ک وزنمو گرفتم هفت ماه پیش بود شده بودم ۶۰ کیلو
برنج سیب زمینی ماکارانی و دلستر نوشابه کلا حذف کردم از خورد خوراکم

افرین به ارادت عزیزم
منم شرایطم مثل شما بود
الان نزدیک به وزن قبل بارداریم
ولی بعدش اون اضافه وزن قبل رو باید کم کنم
من حالا از بعد بارداری کورتن میخورم فقط اوایل تلاش میکردم وزنم بیشتر نشه
اما الان شکر خدا با رژیم سخت و ورزش دارم کم میکنم
خدا به هممون کمک کنه

🌸🌸خانوما عزیز گروه زدم وارد شید🌺🌺🌺
ایتا
@ttaafft
به این آیدی پیام بدین

چجوری کم کردی تو چه مدت

چن کیلو کم کردی تو چ‌مدتی؟!