مامانا میخوام وزن کم کنم شیر خودم میدم چیکار کنم وزنم کم بشه

۲ پاسخ

عزیزم من یه ۵ کیلویی کم کردم تو دو ماه
اصلا استرس و عجله نگردم واسه کاهش وزن
اصلاح سبک تغذیه کردم
تو اکثر غذا ها حتی نان می‌پختم زیره ریختم
صبحها دم نوش چای سبز و دارچین
هفته ای سه روز ناشتا اب کرفس
حجم سبزیجات غذاها مثل کاهو و بروکلی و هویج و اسفناج و ... زیاد برنج هفته ای ۳ بار نهایتا
نان سفید خیلی کم بیشتر نان جو روزی ۳ وعده هر وعده ۳۰ گرم

سوال منم هست خیلی وزنم بالا رفته

مقالات مرتبط

کمبود شیر مادر
11 علت کم شدن شیر مادر + علائم کم بودن شیر مادر
کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان
پرکاری تیروئید بعد از زایمان
کم کاری و پرکاری تیروئید بعد از زایمان + بهترین روش درمان
جدول وزن گیری نوزاد شیر خشکی
جدول وزن گیری نوزادان شیر خشکی+علت وزن نگرفتن نوزاد شیر خش...

سوال های مرتبط

مامان آنی جونم مامان آنی جونم ۱۴ ماهگی
مامانا من چکار کنم 77کیلوم چجوریییی کم کنم شیر خودم میدم رژیم بگیریمم شیر ندارم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۱۲ ماهگی
سلام خانما
من از امروز میخوام رژیم بگیرم کالری شماری کنم و ورزش کنم ۹۰ کیلو ام میخوام حداقل تا ۷۰ اینا بشم بچمم بجز شیر خودم شیرخشک و غذا درست حسابی نمیخوره چکار کنم اخه من
چجوری اصولی رژیم بگیرم هم وزنم کم بشه هم شیرم خوب بمونه کم نشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۱۲ ماهگی
سلام خانما
من از امروز میخوام رژیم بگیرم کالری شماری کنم و ورزش کنم ۹۰ کیلو ام میخوام حداقل تا ۷۰ اینا بشم بچمم بجز شیر خودم شیرخشک و غذا درست حسابی نمیخوره چکار کنم اخه من
چجوری اصولی رژیم بگیرم هم وزنم کم بشه هم شیرم خوب بمونه کم نشه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دخمل ناز مامان دخمل ناز ۱۰ ماهگی
اپتامیل وزن دهی خوبی داره؟ نان میدادم کم وزن میگیره شیر کم میخوره چیکار کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان لیام مامان لیام ۱ سالگی
میخوام شیر شب بچمو کم کنم دکتر گفته کم کم شیرخشکش کم کن اب بشه بیشتر چجوریه
مشاهده ۰ پاسخ
مامان روهان مامان روهان ۱ سالگی
من بعد از زایمانم هرروز دارم لاغرتر میشم، نمیدونمم چیکار کنم، اعصابم خورد شده
تا امروز شیر خودمو میدم به بچم با کمکی، ولی الان وزن کردم خودمو، مغزم سوت کشید، دیگه نمیخام شیر خودمو بدم میخام قرص استفاده کنم چاق شم, چیکار کنم بچمو از شیر خودم بگیرم؟ یا چیکار کنم شیر سینم کم بشه
مشاهده ۱۸ پاسخ
مامان گل گلی🩷 مامان گل گلی🩷 ۸ ماهگی
خانما
من بچه شیر میدم ، نمیتونم رژیم سخت بگیرم
اما دوست دارم چند کیلو کم کنم
وزنم الان 64 هست با قد 160
چیکار کنم به نظرتون که هم اذیت نشم چون گشنه میشم و هم کم کنم ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان کوروش مامان کوروش ۱ سالگی
خانوما من تو شیردهی ام دارم وزن کم میکنم نمی‌خوام لاغر بشم چیکار کنم وزنم بره بالا چی بخورم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادین مامان رادین ۱ سالگی
مامانا پسرم بدنش کم آب شده خیلی کم جیش می‌کنه چیکار کنم درست شه شیر و آب هم مرتب بهش میدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان هانیه و آنیسا مامان هانیه و آنیسا ۳ سالگی
سلام خانوما چیکار کنم دخترم شیر خشکیه مقدار شیرش کم بشه غذا میدم بهش اما تا شیر نخوره سیر نمیشه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هلیا❤️ مامان هلیا❤️ ۱ سالگی
سلام مامانا ن شیر خودم میدم شیر کم شده میخوام همراه شیر خودم کمکی بدم از چه مارک شیر خشک شروع کنم که مزه اش نزدیک شیر مادر باشه شیشه چی بگیرم خوب باشه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مهدی و زهرا مامان مهدی و زهرا ۱۶ ماهگی
مامانایی که شیر خودتون به نینی میدین،
وزن هم کم کردین خودتون؟ رشد نینی چطور بوده چی میخورید خودتون

من رشد نینیم خداروشکر خوب بوده، ولی وزن خودم قفل شده یکسرهههه داره شیر میخوره ولی وزنم کم نمیشه 🫠
نمیدونم چی بخورم که برای شیردهی خوب بشه و یکمم وزنم بیاد پایین
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نورا و نازنین مامان نورا و نازنین ۲ سالگی
سلام خوبین مامانا دخترم ۹ ماهشه وزنش ۷ کیلو است قدش ۶۵. خیلی ضعیفه بهش شیر خشک نان میدم اصلا وزن نمیگیره غذا هم نمیخوره چیکار کنم یه کم وزن بگیره وقدش بلند بشه خسته شدم بخدا
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان لپ لپی 💚☺️ مامان لپ لپی 💚☺️ ۱ سالگی
چیکار کنم اشتهام کم بشه لاغر کنم
قد ۱۵۸
وزن ۷۲
ب غیر از ورزش و حذف قند
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان ابوالفضل مامان ابوالفضل هفته بیست‌وششم بارداری
قبل بارداری ۴۹ کیلو وزنم بود دوران بارداری ۷۳ الان بعد زایمان ۶۰ استپ کردم بالا میرم ولی کم نمی کنم نمیدنم چیکار کنم خیلی ناراحتم چیکار‌کنم اشتهام کم بشه
مشاهده ۵ پاسخ