من تو بارداریم خیلی اضافه وزن گرفتم الان رژیم گرفتم خیلی شکمم افتاده و زشت شده راهی نیست سفت شه؟

۵ پاسخ

عزیزم وکیوم شکم انجام بده مربی یوگا بهمون یاد داده بود عااالیه.

ورزش منظم و حرفه ای در کنارش رژیم غذایی
روش قطعی هم که جراحی

پلانک بزن

فقط لیپو

نباید یهو وزن زیادی کم کنی.
در کنار رژیم ورزشم کن

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
بیماری آبله‌ی میمونی
بیماری آبله‌ میمونی در ایران و میزان کشندگی آن
سفت شدن جای بخیه سزارین
سفت شدن جای بخیه سزارین و درمان آن

سوال های مرتبط

مامان دیانا👼🏻🍓 مامان دیانا👼🏻🍓 ۱۷ ماهگی
خانوما ی لباس سرهمی گرفتم دیروز ، امروز شستمش ب شدت تنگ شده و کوتاه
راهی هست درست شه؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان ساحل مامان ساحل ۱۵ ماهگی
خانوما من قبل بارداریم ۱۰۰ کلیوبودم طی سه ماه ۷۰ کیلوشدم وباردارشدم الان بعدشیردهی بخوام وزن کم کنم شکمم شل میشه آویزون میشه بنظرتون راهی هست براش
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عطیه سادات مامان عطیه سادات ۱ سالگی
مامانا من خیلی چاق شدم وزنم شده اندازه زمانه بارداریم شکمم انگار یه بچه توشه امروز شوهرم برگشت گف خانم یه رژیم بگیر حالا برامن فرقی نمیکنه اما برا سلامتی خودت میگم وای من خیلی ناراحت شدم چکار کنم شکمم اندازه زمانه حاملگیه چطوری کوچیک کنم ؟بچم شیر میدم همینجوری شیرم کمه چطوری رژیم بگیرم؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۱۵ ماهگی
مامانا دکتر به دخترم دایمکتون داد اما خیلی شله، سری پیش گرفتم خیلی سفت بود
مشاهده ۴ پاسخ
مامان پارسا و پاشا🐣 مامان پارسا و پاشا🐣 ۱ ماهگی
امروز قد و وزن پارسا رفتم بهداشت گرفتم
قدش : ۷۲
وزن: ۱۰۲۰۰

خوبه بنظرتون ؟.گفتن اضافه وزن داره
مشاهده ۸ پاسخ
مامان سلین مامان سلین ۱۵ ماهگی
خانومااا چقدر زمان میبره دندونش در شه
انگار جاش میخاد بترکه وای دلم ریش میشه خیلی بد شده تو عکس مشخص نیست نمیزاره دیشب سرش داغ بود ولی تب نداشت
استرس گرفتم این اولین دندونشه
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۱۴ ماهگی
کسی بیدار خست من ویروس گرفتم یه بار رفتم دکتر هربار سرم امپول یسری دارو ولی همچنان دوروز شدید خیلی ببخشید اسهالم اینک میگم شدید تو دقیقه سه بار میرم دستشویی کسی راه حلی داره شکمم سفت شه موز خوردم‌کته ماست خوردم داروهای ک دادن خوردم ولی دارم جان میدممم
مشاهده ۹ پاسخ
مامان مانلی مامان مانلی ۱۰ ماهگی
خانوما دخترمو الان وزن کردم ۸۳۰۰ بود وزنش فردا هم ده ماهش میشه
خیلی کمه خیلی استرس بدی گرفتم
ببرمش دکتر یعنی؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دلارز❤️ مامان دلارز❤️ ۱ سالگی
مامانا دخترم همزمان با دندون دراوردن مریض شده و خیلی لاغر شده اشتهاشم تو شیر خوردن کم شده چیکار کنم وزن اضافه کنه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دایان مامان دایان ۱۰ ماهگی
مامانایی که بچتون همسن پسرمنه شده چهاردست ‌و پا نره راه هم نره؟ 🥺من خیلی ناراحتم فقط میشینه بازی میکنه و میتونه دمر شه همین🥺البته چون اضافه وزن داره
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان آوین گُلی🤍🧸 مامان آوین گُلی🤍🧸 ۱۴ ماهگی
از وقتی زایمان کردم تا الان ۱۸ کیلو وزن کم کردم😥
.
الان صورتم خیلی لاغر شده خیلی زشت شدم😭
،یه چیز پیشنهاد بدین چاق بشم برای شیردهی هم ضرر نداشته باشه😖
مشاهده ۹ پاسخ
مامان رادمان مامان رادمان ۱۵ ماهگی
بچه ها رادمان ت دو ماه 700 کلا اضافه کرده مم نیست چیکار
کنم وزن گیریش خوب شه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان ابوالفضل❤️ مامان ابوالفضل❤️ ۱۳ ماهگی
سلام خانما من تو همه ماه های پسرم عکس ماهگرد گرفتم و حالا گوشیمو عوض کردم ماهگرد شیش ماهگیش نیست حذف شده انگار نمی‌دونم چیشد
حالا چیکار کنم؟؟؟؟؟خیلی ناراحتم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان محمد کیان مامان محمد کیان ۱۰ ماهگی
سلام مامان من سه روزه یبوست گرفتم دوروزه مقعدم سوزش پیدا میکنه و در مدفوغ خون روشن میاد انگار زخم شده چیکار کنم خوب شه خیلی اذیت میشم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادوین مامان رادوین ۱۵ ماهگی
سلام مامانا من شیر خودمو میدم پریود نمیشم رابطه جنسی هم خیلی کم شده
الان دو روزه پایین شکمم سفت شده و ترشحات میاد پاهام درد میکنه کسی تجربه داره
مشاهده ۷ پاسخ