سلام خانما من قبل بارداریم ۵۸بودم الان تو شیردهی ۶۵هستم خیلی ناراحتم نمیتونمم رژیم بگیرم بچه شیر میدم دوست دارم ۶۰بشم قدمم ۱۶۰بنظرتون خیلی زیاده بده وزنم؟

آخ منم مثل شمام با این تفاوت که وزن قبل بارداریم 56 بود و قدم از شما 4 5 سانت کوتاه تره
یه بچه ۷ ماهه هم دارم که شیر خودم رو میخوره
توی گهواره دیدم مامان ها از برنامه فیبو برای کاهش وزن استفاده میکنن و علاوه بر حذف شکر و قند، کالری شماری میکنن، منم چند روزی هست نصب کردم
شیرم کم نشده ولی با کالری شماری ریزه خواریم کمتر شده

واااا خوبی دیگع

قندوشکروتنقلات مصرروحذف کن وبه شیردهی ادامه بده خودش کم میشه