سلام مامانا ...من بیست کیلو لاغر کردم از بارداری به بعد اما یخورده از شکمم هنوز مونده چکار کنم بره تو سفت بشه ؟

ورزش کنی .منم ۳۱ کم کردم

همدردیم
منم۲۰کیلو کم کردم این شکم یکمی مونده🤦🏻‍♀️

فقط باشگاه ورزش ورزش

ورزش شکمی
منم خیلی لاغر کردم حتی ده کیلو هم از وزن قبل از حاملگی کمتر شدم ولی شکم وا مونده همچنان هست😐
باید ورزشو شروع کنم

اول توبگوچیکا کردی که لاغرشدی راز موفقیت چیه😂

فقط ورزش و تحرک

خوشبحالت‌ چیکار‌ کردی