یکی از مامانا پرسیده چطور شکمت تخت شده
بیاین تجربیاتمون رو راجع به لاغر شدن بعد زایمان شیر کنیم
بچه ها من ۲۶ کیلو اضافه کرده بودم بعد زایمان خیلی غمگین بودم از چاقیم
خیلی گریه کردم
رفته بودم خرید هیچی اندازم نمیشد
دیگه با دکتر رژیم شروع کردم بعدشم رفتم باشگاه و تقریبا برگشتم به وزن قبل بارداریم البته هنوز مونده که به وزن ایدالم برسم
اما هزارم بار خداروشکر میکنم که لاغر شدم
بنظرم هممون میتونیم حتی با بچه کوچولو هم به فکر خودمون باشیم
چاقی بارداری زود از بین میره

خب خدارو شکر ان شاءلله موفق باشی🌹
ولی بنظرم پول و امکانات خیلی موثره کاری ک دلت میخاد وبتونی انجام بدی😢

من از لاغر بودنم خجالت میکشم شودم پوست استخون حالم بده قبل بارداربشم ۴۶کیلو بودم تو بارداری۵۴ ۵۵ کیلو شودم بعد زایمانم دیروز رفتم بهداشت ۴۰ کیلو۵۰ گرم بودم حالم خیلی بده چیکارکنم چاق بشم😭😭😭😭🥺🥺🥺😩😩😩😩

من قبل زایمان ۶۱ کیلو بودم بارداری بارداری ۷۹ کیلو شدم الان دقیقا ۶۱ کیلوام ،، هیچ ورزش و هیچ کاری هم نکردم 😍😂

من که نه تنها غذامو کم نکردم بلکه بعضی وقت ها خیلی دلم ضعف می‌ره شیر خودمو میدم به بچم وزنم نسبت به قبل از بارداری خیلی کمتر شده ولی بازم اضافه وزن دارم باشگاه هم نمیرم کارای خونمون خودش یک باشگاه تازه من دختر بزرگ هم دارم کلی کمک دستم ولی بازم خونمون خیلی کار داره

من بعد زایمان خود ب خود برگشتم به حالت قبل

اره والا اصلا سخت نیست شاخ غول شکستنم نمیخواد منم غذامو کمتر کردم نزدیک دو ماهه باشگاه میرم و سعی میکنم پروتئین بیشتر بخورم برگشتم به وزن قبل بارداری

من تو بارداری 14 کیلو اضافه کردم و ماه آخر بارداری هم رژیم بودم که وزن اضافه نکنم بخاطر مشکلی که. داشتم بچه ام هم وزن نگرفت
تا شش ماه بعد زایمان 14 کیلو کم کردم
چجوری فقط کارام خیلی یعنی همسرم هم بد اخلاق و خیلی چالش با بچه داشتم
بعدشم شیرینی جات کم کردم
ولی الان چهار ماه رو وزن 70 گیر کردم

من یه زمانی خیلی لاغر بودم ۴۵ کیلو
الان دو تا بچه دارم
۵۸ کیلو شدم بازم خیلی لاغر دیده میشم
من هیچ وقت چاقی رو تجربه نکردم هیچ وقت شکم نداشتم نمیدونم چه جوریه
حتی بعد دو تا زایمان من همچنان لاغرم
دوس داشتم رژیم بگیرم
اما الان با این ک بازم کمبود وزن دارم ولی راضی ام

بیشتر از همه یه بچه بساز و آروم میخواد بچه من رو به جز خودم هیچ کس نمیتونه ۲ساعت هم نگه داره و کسی هم ندارم البته نزدیکم

شیر خودتونو دادید؟؟؟.

من وزنم ٦٣ هست قدم ١٦٣
١٩ كيلو اضاف كرده بودم اخراي بارداري وزنم شده بود ٩٣ كيلو
تا ٥ ماه بعد از زايمانم افسرده بودم بخاطر همه چي
بعد يك ماه كامل روزه گرفتم ؛ تا ٦ ماه هم شير خودمو ميدادم با شير خشك ؛ خونه م بزرگه خيلي حركت ميكنم يعني هميشه در حال حركت هستم ؛ خواب كافي ندارم اصلا ؛ نميرسم هم صبحونه بخورم ؛ در روز دو وعده ميخورم ؛ رژيم نيستم هم اما كلا چون با بچه خيلي چالش داشتم يهو ديدم لباسام گشاد شدن وبابت اين موضوع خيلي خوشحالم ؛ اما ورزش وباشگاه نرفتم خيلي دوست دارم برم اما متاسفانه نميتونم باشگاه همش شيفت صبحه وبا بچه نميتونم صبحا برم

چه قشنگیید شما دوتا 😍

شلی شکم درمانی داره ؟