توی دوماه با وجود شیردهی 11 کیلو وزن کم کردم
خیلی پشیمونم که اینقدر صبر کردم
خودمم فکر نمیکردم بتونم انقدر راحت به وزن قبل زایمانم برگردم
البته زیر نظر دکتر بودم و رژیم شیردهی در کنار پیاده روی بود
بچم که شد 8 ماهش دیگه غذا اینا خوب میخورد شروع کردم
اصلا روی شیرم تاثیر نذاشت
اگه شما هم میخاید وزن کم کنید ولی بخاطر شیردهی میترسید برید دکتر تغذیه خیلی راحته
چربی اگه بمونه سخت میشه آب کردنش
من تو بارداری 25 کیلو اضاف کردم 15 کیلوش خودش کم شد همون ماه اول
الان 11کیلو کم کردم حتی یه کیلو کمتر از قبل بارداریمم ولی از لحاظ سایز هنوز یه سایز مونده برسم به قبل اونم بخاطر سینه هامه

من رژیم شیردهی گرفتم ولی شیرم افتتضاح‌کم شد
مجبورشدم‌بیخیال شم🤕
الان یه چاق افسرده‌م

مامان اهورا شیرازی😍
منم رفتم پیش همین دکتر یه ماه پیش ولی رعایت نکردم.کم نکردم😓

عزیزم اسم شماره دکترت رو بهم میدی

منم دقیقا ب سایز و وزن قبل بارداری رسیدم

هذینه دکتر تغذیه زیاد میشه ؟

من قبل بارداری ۸۰بود توبارداری شدم ۸۶ ایلیا ک ۴۰روزش شد من شدم ۷۲ و تا همین الان رو۷۲موندم ولی زیرشکم لامصبم نمیره خیلی دوسدارم رژیم بگیرم ولی اراده ندارم🫠

عزیزم میشه بپرسم چه رژیمی گرفتی