امید بخدا ورزش رو از امروز شدم دقیق۳۶هفته شروع کردم💪البته با کلی بدن دردی و سرماخوردگی.....امید وارم زودتر زایمان کنم نفس راحت بکشم

منم امروز رفتم۳۶ هفته
دقیقا منم‌سرماخوردم
🤣ورزش از کی شروع کردی؟

چرا ماماهمراه نمیگیری وقتی میخای طبیعی زایمان کنی خیلی خوبه

ب امید خدا ، منم از ۳۶ هفته شروع کردم هم ورزش هم پیاده وری ولی خب هرروز نه ، انشاالله منم زودتر زایمان راحت داشته باشم

پیاده روی رو از کی شروع کنیم

بعد زایمان نفس راحت؟
بی خوابی ها تا تنظیم خواب بچه بعد زایمان تازه شروع میشن😅

ب منم بگو منم کم کم شروع کنم

چه نوعی ورزشی انجام دادید