فردا ازمایش کلوگز دارم بچه ها باید چند ساعت ناشتا باشم و چیکار کنمم

۹ هم خوبه

۱۰ ساعت من از ساعت ۱۱ شب چیزی نخوردم تا ۹ صبح

سلام عزیزم .بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت ناشتایی میخواد

بستگی داره ساعت چند بری اما حدودا ده ساعت ناشتایی در نظر بگیر
رژیم غذاییت کاملا مثل روزای قبل باسه و چیزی رو حذف نکن که قندت پایین نشون بده، چون قصدت گول زدن خودت و دکترت نیست، باید واقعا نشون بده با همون غذاهایی که همیشه میخوری قند داری یانه که بشه کنترل کنی
پس حالت عادی همیشه باش

من از نه ونیم چیزی نخوردم تا هشت و نیم صبح کار خاصی نمیخواد فقط ناشتا برو و یه چیز شیرین هم باخودت ببر وقتی ازمایشا تموم شد بخوری مثل موز چون من فشارم شدید بعداز اخرین ازمایشم افتاد

از ساعت ۹ نیم شب چیزی نخور