سلام مامانا خوبین میگم چکار کنم که بعد زایمان تو شیردهی لاغر نشم تو بارداریمم زیاد وزن اضافه نکردم فقط ۸ کیلو که اونم شکممه با یه خورده باسن' میگم اگه خوب غذا بخورم و مکمل ویتامین بخورم ممکنه لاغر نشم؟
تپلی بهم میاد و اینکه وزن عادی خودم ۶۰ بود

و منی که تمام استرسم اینه اگه این وزن کم نشه چکار کنم 😂
خوشبحالت

الان چندکیلویی؟

همونجور که ما چاق میشیم و بسختی وزن روکم میکنیم بدن شماهم وزن رو نگه نمیداره
طبیعت بدن هرکسی یه جوریه به مرور برمیگردی به وزن قبل از بارداریت
جزاینکه کلا رژیم غذاییت رو تغییربدی

منم دوس ندارم لاغر شم،من بعد زایمان مولتی و اهن و پودرلیدی میل میخوردم بغیر اون ۶ کیلو ک روز اول کم کردم تا ۶ ماه کم نکردم بعدش ک شیرخشک دادم دیگه اینارو نخوردم کم کم تا دوسالگی وزنم برگشت ب قبل