نمیشه 🫠🫠مگه اینکه ژن چاقی نداشته باشی من هرچی رعایت کردم بازم وزنم صعودی میره بالا از اول بارداری من یه دونه شیرینی و کیک نخوردم حتی مولتی ویتامین هم نخوردم الان دکتر میگه برنج و نون کم بخور نی نی تپلیه و خودت هم که داری میترکی🤧
سبزیجات
عدسی
اجیل
اصلا امکان ندارع
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.