۲۳ هفته هستم ۶ ماهمه اما نزدیک ۹ کیلو وزن اضاف کردم 😭 چیکار کنم تجربه ای کسی داره راهنماییم‌کنه

۲۵ هفته هستم نزدیک ۱۶ کیلو اضاف کردم
🤣🤣
بهداشت پدرمو در آورده از بس گیر داده

منم ۹کیلو اضافه کردم دکتر تغذیه ام گفت علت های زیادی داره از قند میشه یا از ریز خواری و….

مولتی ویتامین روکمترش کن بکن هفته ای دوبار وشیرینجات و غذاهای چرب رو بزار کنار

من فعلا وزن اضافه نکردم 5 کیلو کم کرده بودم فعلا دارک میرم به وزن خودم 65 بودم شدم 60
الان شدم 62 فعلا

خوبه که من 28هفته ام نزدیک 15کیلو اضافه کردم

من هفته ت بودم ده کیلو اضافه کرده بودم دکتر گف عادیه، بستگی ب وزن قبل از بارداریت داره گلم، من خیلی لاغربودم ده کیلو اضافه کردم خیلیم خوبه

برين بهداشت اونجا متخصص تغذيه هست راهمناييتون ميكنه

چی میخورین اضافه میکنین 🤦‍♀️به منم بگین