خانما خیلی یبوست دارم چکارکنم

سلام سبزیجات...میوه
الو
لواشک
اب جوش فراوان
شربت لاکسی ژل

هر وعده با غذا حتما سبزی خوردن بخورید
یه چیزی هم که برا من خیلی اثر داره تخم بارهنگه
یکم رو توی آب ولرم بریزید بخورید قبل خواب
فردا صبح خوب میشید

روغن زیتون بریز رو سالاد کاهو خیار گوجه

برو دسشویی

آب زیاد بخور
شیر

شیر بخورر

از دکترت بخواه برات شربت لاکسی ژل بده منم شدید اینطوری بودم از وقتی از این شربت استفاده میکنم مشکلی ندارم دکتر به من گفت بیضرره

نمیدونم چرا همه خانمای بارداریبوست دارن من اسهال😕😑😑😑

نبات بریز تو آب‌جوش بخور روانت میکنه

مصرف آب رو روزانه به دو لیتر برسون و انجیر بخور