سلام من قندم 92هستش چقدر باید رعایت کنم تو خوردن شیرینجات

کلا حذف کن عزیزم ناشتا خانم باردار باید زیر۹۰باشه

۹۲ تو بارداری بالا محسوب میشه کلا شیرینیجات مصنوعی رو حذف کن طبیعی هم با رژیم باید محدوده مشخص کنی براش

ناشتا ۹۲ میشه مرزی باید مراعات کنی. سعی کن تا حد امکان شیرینیجات نخوری. حالا هفته ای یبار و اینا اوکیه ولی زیاده روی نکن. منم همینم البته بعدا تکرار کردم یه ماه بعدش اون بهتر بود ولی باز دکتر گفت مراعات کن

قند مصنوعی کلا حذف کن
برنج و سیب زمینی و ماکارونی هم کم کن