سلام وقت همگی بخیر من یک ماهه باردارم و تا قبل از بارداریم رژیم فستینگ ۱۶/۸ میگرفتم خواستم بدونم میتونم رژیممو ادامه بدم ؟

سلام عزیزم،منم دقیقا رژیم شمارو داشتم،از وقتی فهمیدم باردارم رژیمو ول کردم 🤦‍♀️،فکرنمیکنم مدت زیادی بشه گرسنه بمونیم خوب نیست

ب هیچ عنوان......
سعی کن وعده هات رو بیشتر کنی با حجم کمتر

وا ن که نمیشه

سلام ۲روز بعد از انجام آزمایش بارداریم سینه درد و تهوع قطع شد ولی لکه بینی ندارم چطور بفهمم که بچه م سالمه؟

واه نه بچه گشنه بمونه تو دلت تا ۱۲

عزیزم‌‌ گروه زدیم تلگرام خانمای گهواره باردارا و‌اقدامی ها دوس داشتی بیا
@madaran1404