علائم قند خون بالا در بارداری

افزایش قند خون با علائم زیر همراه است:

تشنگی زیاد و تکرر ادرار

خستگی مداوم

تاری دید

افزایش وزن بیش از حد نرمال

وجود قند در ادرار در آزمایش‌های دوره‌ای

رژیم غذایی برای کنترل قند خون در بارداری

برای حفظ سطح قند در محدوده طبیعی، مادر باردار باید رژیم غذایی خود را به دقت تنظیم کند:

مصرف کربوهیدرات‌های پیچیده مانند نان سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای و حبوبات

پرهیز از نوشیدنی‌های قندی و شیرینی‌جات

تقسیم وعده‌های غذایی به ۵ تا ۶ وعده کوچک در روز

مصرف سبزیجات تازه و فیبر بالا برای کنترل جذب قند

نوشیدن آب کافی در طول روز

مشورت با متخصص تغذیه برای تنظیم رژیم شخصی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط