خانما یبوست شدید دارم چ کنم شکمم سنگ شده انگار
نمیتونمممم ملین خوردم فایده نداشت

انجیر خشک بخر شبا تو اب و یکم گلاب بزار بمونه تا صبح، صبح بخور،گلابی ام عالیه

لواشک یا گوجه بخور عالیه

غذاهای ابکی بخور

لاکسی ژل بعد غذات بحور و یه لیوان اب بعدش، شیاف گلیسیرین هم نرم میکنه

فقط شربت ملین جوابه

روزانه با غذات سبزی و کاهو بخور
قیسی و آلو خشک خیلی خوبه
شیر گرم روزی یه لیوان
انجیر خیس کن صبح و عصر بخور
صبح ناشتا یه لیوان آب ولرم بخور
این روتینت بشه بعد چند روز بدنت میفته رو روال نرمال و دیگه اذیت نخواهی شد

گلابی بخور عزیزم

خرمالو هم خوبه بخور

شربت ملین بگیربخوز

انجیر بخور

روغن زیتون

شیاف گلیسیرین نجات دهنده من

گلابی

زیتون بخور خیلی خوبه

شیاف گیلیسیرین بزار یه رب نگهش دار بعد برو دستشویی

گلابی بخور عالیه