سلام خانما شما برای وزن گیری بچه چیا می‌خورید که تاثیر داره

کله پاچه خیلی موثره با بستنی

تخم مرغ آبپز
کره بادوم زمینی
پسته گردو خصوصا بادوم ایرانی و بادوم هندی
تخمه کدو
نون جو
کباب
میگن که خوبه وتاثیرداره

بستنی حلیم آبگوشت کره بادام زمینی تخم مرغ یک روز در میان صبحانه بخور

گوشت آجیل بستنی تخم مرغ ابپز

میگن کره بادام زمینی
بستنی خیلی تاثیر داره ولی من نخوردم