یادمه وقتی #زایمان کردم بابت اضافه وزنم مدت ها غصه میخوردم و حتی جرئت اینکه برم جلو ایینه رو نداشتم تا اینکه به طور جدی وارد این مسیر سخت و پرچالش شدم همراه با پسرکوچولوی خونمون..حالا که دارم عکسای قبلمو میبینم به خودم افتخار کردم بابت اراده قویی که دارم..🥹از خودم تشکر میکنم بابت تمام تلاشایی که داشتم که به هدفم برسم..میدونم همچنان راه طول و درازی در پیش دارم اما میدونم از پسش برمیام🙂‍↔ خوشحالم که تونستم تو یک ماه ۱۰ کیلو ناقابل کم کنم😎🤝
#زایمان
#بارداری #پسرم #دیار

تصویر
۳۴ پاسخ

چجوری وزن کم کردید؟ بچه هم شیر میدید؟

ومنی که وزنم کم و شکمم بزرگ مونده چه کنم😮‍💨

من برعکس توام آرزومه ۱۰ کیلو چاق شم

من بچه شیر نمیدم هیچ کاری هم نکردم ۱۰کیلو کم کردم شکمم تختتتت😉انگار ن انگار زایمان کردم همه لباسای قبلم سایزم شده و پوستمم عاللللی شده با اینک شیر نمیدم فقط موهام ب شدتتتت میریزه هم مو هم ابرو هم مژه حالا ابرو زیاد مشخص نیست ولی موهام یک‌سومش مونده

عزیزممم چقد خوب
رژیمی که گرفتید چجوریه میشه ب منم بگید

عزيزم ميشه شماره يا پيج مربيتو به منم بدي🥹

خوووشبحالت😍

عزیزم منم پیج مربی که باهاش ورزش میکنید و دارم راضی هستی؟ میخواستم این ماه ورزش بگیرم

آفرین بهت👌🏻🥰

منم پیاده روی رو شروع کردم
یکماهه قند مصنوعی رو حذف کردم
چیکار کنم زودتر به‌وزن دلخواهم‌برسم؟

و منی که کاملا به وزنم قبلیم برگشتم بدنم سر یک ماه قشنگ دوباره فرم گرفت🫣

باریکلا
ولی اینو یادت باشه همه جوره قشنگی
تپلی هم یه قسمت از پروسه جذاب مادرشدنه که با اراده قوی میتونیم هرمدلی خواستیم درستش کنیم😍

عزیزم میشه بگی ورزش انلاینت چی بود کجا ثبت نام کردی؟؟

صورتت شبیه یه بازیگره نمی‌دونم اسمش چیه😍

خوشبحالت من از غصه ی چاقیم دارم دیوونه میشم شدم ۸۵کیلو
دلم میخواد خودمو خفه کنم
🙃😭

وای خداا چقد شبیه همید 😍
شنیدم کسایی که عاشق همن شبیه هم میشن منو همسرمم خیلی فرق داشتیم اما بعد ی ی سالی همه میگفتن شبیه همید خواهربرادرید وقتی میگفتیم همسرمه انقد تعجب میکردن
پایدار باشین خوشکله❤️❤️

رژیمت چجوری بود؟؟ چیکار میکردی واسه رژیم

من زایمان کردم ۱۵ کیلو کم کردم 😄🤦‍♀️خود ب خود الان ۶۹ کیلو 🤦‍♀️

منم وقتی خودم تو ایینه میدیدم حس بدی داشتم اعتماد بنفس نداشتم بیرون نمیرفتم تا اینکه رفتم عمل کردم و الان رسیدم به همون اندام ایده الم

ماشالا بهت عزیزم
دمت گرم مامان قوی
انگیزه شدی واسه منم😍

افرین به اراده و پشتکارت😍👌🏻
اما تپلی هم بهت میادااا😉😉

آفرین بهت
من ۶۲ ام دلم میخواد بشم ۵۲
باید ورزش کنم

سللم زینب جان میشه پیج ورزشی که میکردی رو بفرستی برام .
و رژیمت ؟؟؟؟؟

منم الان 6 روز شروع کردم ولی متاسفانه چون بعد سه ماه و خوردی از زایمانم پریود شدم نمیتونم فعلا پیاده روی برم ولی رژیم و دارم

ماشالاااااا اراده
خیلی لاغر کردی آفرین😍

واااای آفرین
کاش منم میتونستم

ده کیلو خیلیه تو یه ماه
فکر کنم هیچی نخوردی دیگه

واییی کاش بگی چیکار کردیی

چند کیلو بودی گلی الان چندی

عههه چجوری؟؟شیر خودتو میدی؟؟؟؟؟؟میشه بگیییی من ۲۰کیلو اضافه وزن دارم ۹۲کیلوعم

دمت گرم مادر تلاشگر.....خدا قوت😁

چطوری ؟شیر خودتو میدی
منم دارم روانی میشم هیچ مذوم از لباسام اندازم نیست و چون شیر میدم نمیتونم نخورم ضعف میکنم

منی که میخوام چاق بشم چی

عزیزم چند کیلو بودی ؟
چیکارکردی واسه لاغری

ماشاالله
چطوری؟ بارژیم؟

مقالات مرتبط

تفاوت شیر خشک با شیر مادر
8 تفاوت شیر مادر با شیر خشک که نمیدانید!
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
سوالاتی که باید قبل ازدواج پرسید
سوالاتی که باید قبل ازدواج پرسید | سوالات ضروری خواستگاری

سوال های مرتبط

مامان نیکان💙 مامان نیکان💙 ۸ ماهگی
با وزن ۶۲حامله شدم در طول حاملگی شدم ۸۰بعد زایمان شدم ۷۲ و الان بعد ۵ماه شدم ۶۶.۵۰۰ و دارم ادامه میدم
هدفم ۵۶ کیلو هست امیدوارم بتونم به هیکلی که دوست دارم برسم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان JANA🎀✨️ مامان JANA🎀✨️ ۹ ماهگی
خانما من زمان بارداری ۲۰ کیلو اضافه کردم، بعد از زایمان ۱۰ کیلوشو کم کردم و الان ۱۰ کیلو دیگه مونده
امشب جایی رفتیم و چند تا عکس گرفتیم الان که عکس ها رو میبینم چقد از خودم بدم میاد😢
شیر خودمو میدم به نظرتون کی میتونم رژیم بگیرم؟ اگه رژیم بگیرم شیرم کم نمیشه؟
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان ماهلین وماهورا مامان ماهلین وماهورا ۷ ماهگی
خیلی ناراحتم اصلأ به چشام خواب نمیرع بدنن خیلی به وزن کم کردن مقاومت می‌کنه دوماهه دو کیلو کم کردم تو این یک ماه اخیر با اینکه خودم حس میکردم خیلی‌ وزن کم کردم همش یه کیلو کم کرده بودم شدم 83امروز از ناراحتی همششش خوردم فقط گفتم بیخیال اینهمه به خودم سخت میگیرم بعدم فقط اعصابو روانم بهم می‌ریزه چجوریع که مردم بعده زایمان سریع وزن کن می‌کنند به وزن قبله 😑 میرسن اما من بعده زایمان هیچ وزن کم نکردم با این که شیر میدم دیوونه شدم بخدا 😔😔😔😥
مشاهده ۴ پاسخ
مامان چش قشنگ مامان چش قشنگ ۹ ماهگی
ازاینجا بگم براتون که من خودم پوستم روشنه موهام خرمایی خیلی قشنگیه طوری که هر کی موهام میبینه میگه رنگ کردی چ نازه
اما چشتم قهوه ایه.... اینا رو گفتم نمیخام تعریف از خودم کنم اما همیشه از همچی خودم راضی بودم و از خدا ممنون بودم خیلی دوس داشتم یه دختر داشته باشم چش آبی یا سبز یا عسلی روشن و پوست خیلی سفید و بوور داشته باشم خیلی تو حاملگی تصور کردم و اینکه سلامتی شرط اوله خدارو بابت همچی شکر میکنم اما کاش دخترم سفید بشه و چشاش روشن تر بورتر من تو این آرزو نمونم خب به باباش و عمش رفته اصلا به من شبیه نیست اما زشتم نیس خیلی شیرینه و دوسش دارم خیلی هاااااا باباش چشاش عسلی پوستش روشنه و اینکه موهاش خرمایی اما دخترم اینطور نیس چرا پس از یه طرف ناراحتم از یه طرف میگم ناشکری میشه خدا قهرش میاد... اما اگه اینطور نشه حسرتش تو دلم میمونه 🥲🥹♥️🥺



بازم خدایا شکرت بابت همچی بابت دختر قشنگم بابت سالم بودنش بابت همچییییی هااااا😍😍😍🙃🥹🥲♥️
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان میکائیل مامان میکائیل ۸ ماهگی
سلام مامانا
من همچنان باشگاه میرم احساس خوبی دارم تازه وزنه دارم اضاف میکنم مثلا هر طرف هالتر دیگه صفحه یک کیلو و ۲۵۰ گرمی اضافه کردم دمبلم از ۱.۵ کیلو شده ۳ کیلو بعضی حرکتا ۵ کیلو
برای منی که هیچ کاری تا الان نکردم این خیلی خیلی پیشرفت خوبیه
شکم و پاهامم احساس میکنم خوشفرم تر شدن
اما وزنم همونقدر مونده و کم نکردم
هفته قبلی که گذشت رفتم‌رو ترازو تا ۶۰۰ گرم کم کردم خوشحال شدم گفتم این ماه حداقل ۲ کیلو کم میکنم اما این هفته رفتم تا همون برگشته
رعایت غذایی نمیکنم دو هفته رعایت‌کردم شیرم کم شد اخه کمکی نمیدم گفتم از وقتی رو غذا افتاد رژیم بگیرم که‌رو هردومون فشار نیاد
از اینکه حداقل چاق نمیشم خوشحالم ازینکه قوی شدم و احساس بهتری نسبت به بدنم دارم اما خب برام سخته قبول کنم وزنم رو ترازو بالا بره🤣
الان ۶۶ هستم سایز لباسامم ۴۴ یا ۴۲ هست
قبلا ۵۸ بودم
اما هدفم زیر ۵۵ هست
قدم ۱۵۵ هست به خاطر همین باید بشم ۵۵ یا ۵۴
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان علی کوچولو🩵 مامان علی کوچولو🩵 ۸ ماهگی
نذر پارسال من .... که ۴۰ محرم امسال پسرم سالم و سلامت بغلم باشه ..... خدایا شکرت
بابت پسرم
و سلامتیش ....که بخشیدیش به من ، با تموم راه سختی که گذروندیم..
شکر 🩷








بارداری
زایمان
نوزاد
مشاهده ۸ پاسخ
مامان دیار🤱🏻 مامان دیار🤱🏻 ۸ ماهگی
از شبکاری بابای خونه و خواب پسرک استفاده کردم بعد مدت ها عطر کیک رو به خونمون اوردم😊

قبلا که دیار نبود خیلی کیک درست میکردم ولی از حاملگی به اینور این دومین کیکیه که پختم🙃
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان میکائیل مامان میکائیل ۸ ماهگی
سلام مامانا
امروز چند بار فروپاشی روانی رو تجربه کردم
اما این اخر شبی که رفتم حموم با دمپایی ای رفتم که تو بیمارستان شوهرم برام خریده بود نگاهش که کردم یادم اومد این دمپایی رو وقتی خرید اصلا اندازه پام نبود خیلی درد داشتم از دستش عصبی شدم گفتم مگه برای عروسک خریده نگاه سایزش کردم تا ۳۹ هست😅
امشب کامل اندازم بود یاد ورم و عاجزی ماه اخر افتادم یاد زجری که سر زایمان طبیعی کشیدم دردی که تا ۴۰ روز داشتم و امروز به جز یکم اضافه وزن و ترکای‌‌روی شکمم چیزی ازشون نمونده
یه بچه شیرین دارم‌که همه اون سختی هارو شست‌و برد
از خودم و بدنم تشکر میکنم که تاب اورد و این بچرو به دنیا اورد امیدوارم وجودش پر از برکت باشه برامون
اگه ماه اخرین اگه بچه زیر ۴۰‌روز دارین امیدوار‌باشین این روزا میگذره و شما کم کم به روزای اوج خودتون برمیگردین البته خودم هنوز کلی راه دارم اما دمپایی بیمارستام حداقل سایزم شده😅
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان آدرین مامان آدرین ۹ ماهگی
دیشب پسرم خیلی نق میزد ،ساعت خوابش بود و نمیخوابید ،من بودم و کلی ظرف نشسته و پسرم که گریه میکرد ،شوهرم از خستگی دراز کشیده بود و نگاه میکرد ... میدونم واقعا خسته بود ،آرایشگره و از صبح تا ۸ شب سر‌پا و دست تنهاست تو مغازه. ولی من از دستش شاکی بودم ،توقع داشتم‌بیاد بچه رو بگیره که من به کارمم برسم و هم اینکه خسته نشم از گریه هاش. شوهرم پاش درد میکرد و تنهایی داشتم حرص میخوردم ،خیلیییی عصبی شدم و یه مامان عصبانی بودم که هی غر میزدم که پسرم بخواب ،خسته شدم ،ای بابا و فلان... با پسرم بداخلاقی کردم تا اینکه گفتم بابا لامصب بیا بگیر بچه رو یه کم مغزم آروم‌بشه من از صبح دارم باهاش کلنجار میرم. اومد بچه رو گرفت یه کم اروم‌شدم‌،بعد میگم خب میدونم خسته ای ولی وقتی میبینی دارم عصبی میشم و خسته ام‌بیا بچه رو بگیر چند دیقه کافیه تا اروم‌بشم. حالا ایناش هیچی ، اصلا با همسرم مشکلی ندارم و درکش میکنم و اونم همیشه درک میکنه منو ،فقط نمیدونم چرا دیشب انقدر عصبانی شدم و از اینکه با پسرم بد اخلاقی کردم و هی غر زدم ناراحتم و عذاب وجدان دارم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه کوچولو مامان جوجه کوچولو ۸ ماهگی
به کسایی که مثل خودم از حمام کردن بچه می‌ترسیدن توصیه میکنم امتحان کنید بعد از چندبار خیلی حمام لذت بخش میشه.من امروز برای دخترم آواز خوندم و حمامش کردم خیلی لذت‌بخش بود.
با اینکه وسواس روی نجس و...هم دارم ولی اول ناحیه تناسلیش شستم که خیالم راحت باشه از بابت نجسی و....
بعدش دیگه خیلی لذت بردم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۹ ماهگی
سلام من پنج ماه قبل زایمان کردم و الان تقریبا دوماه میشه که موهام به قدری ریزش داره که حتی تو خونه راه که میرم میبینم کلی مو ریخته زمین چیکار کنم دیگه واقعا خسته شدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آوین🐣🌱 مامان آوین🐣🌱 ۱۰ ماهگی
خدایا شکرت بابت این حال خوبی که کنار دخملی دارم.😍
هیچوقت سلامتی هیچ‌مادری ازش گرفته نشه و همه مادرا تو سلامتی کامل باشن.
امشب آوین اومد پیش خودم چون بیتابی میکرد و دوس داشت خونه خودمون باشه.
اولین شب از ۵ ماهگی که دخترم تو تختش با عروسکاش خوابید.🥹
همچنان در استرس اینم که آوین مریض نشه😢
به امید سلامتی تمام مادرا و پدرا و کوچولوهای همه خونه ها
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پسرکم مامان پسرکم ۷ ماهگی
یه موقعی هر روز ترس این رو داشتم که پسرم شیشه شیر رو به سینه م ترجیح بده و خیلی تلاش می کردم که سینه م رو بگیره، الان که زمان گذشته و بچه م فقط شیر خودم رو می‌خوره، دارم می‌بینم که اون هم با کوچکترین کم و زیادی ترس این رو داره که سینه م رو از دست بده...
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مرصاد مامان مرصاد ۸ ماهگی
سلام من ۴ ماهه که زایمان کردم ۱۲ کیلو اضافه وزن دارم میتونم کرایولیپولیز انجام بدم به شیرم ضرر نداره
مشاهده ۰ پاسخ
مامان محمدجواد💚 مامان محمدجواد💚 ۱۱ ماهگی
خوب رسیدیم به چالش غذا خوردن نی نی🥹🤌🏻❤️🍃
دلم میخاست فردا پستش رو بزارم با ظرف غذاش یادگاری بمونه...اما حالا که رو پام خابیده و دارم نگاش میکنم خاستم بنویسم🫶🍃
حال عجیبیه،تا الان پسر قشنگم کامل به من وابسته بوده،هر لحظه از شبانه روز که خاست هرچقدر که خاست از من تغذیه کرد...از روزی ای که خدا براش گذاشته بود که از من بهش برسه
فردا برای اولین بار میخاد چیز دیگه ای بخوره،هم خوشحالم هم یه طوری ام😂🥹یواش یواش داره بزرگ میشه و به همون اندازه از من فاصله میگیره🥲جان مادر...خوشحالم که شاهد قدکشیدنتم،میدونم تا به خودم بجنبم دارم اسپند دامادی رو دود میکنم دور سرت🙂❣️
خوشحالم...خوشحالم که هرچقدرم ازم دور بشی بازم تا آخر عمر همه ی آدم ها دلشون مادرشون رو میخاد و هوای مادر رو میکنن❣️ بمونه به یادگار از ۲اردیبهشت
مشاهده ۵ پاسخ