چی خوبه بخورم بچم تپلی بشه؟🥴
انشالله سالم باشه ولی خوب دوست دارم وزنش هم خوب باشه.

من صبونه دوتا تخم مرغ میخوردم نون و برنجم هرروز داشتم وکلن بین وعده‌ های غذاییم دهنم بیکار نمیشد هر چی اشتهام میکشید میخوردم آخرشم پسرم ۴کیلو بدنیا اومد😬

سلام عزیزم سویق بخور عطاری ها دارن بگو بارداری و برای وزن بچت میخوای
وزنش ۳ کیلو بشه خوبه دیگه تپل و بغل پر کن میشه

کباب ،اجیل و حبوبات وخوراک لوبیا وموز
من با اینا نتیجه گرفتم

دلستر ، آجیل، ذرت ، پفیلا ، آبگوشت
کله پاچه ،شیرموز چیزایی ک خودم خوردم نتیجه گرفتم

بستنی و حلیم من خیلی قبولش داشتم با شیربابادوم

فقط پروتئین و مکمل لیدی میل

دلستر قارچ بستنی وانیلی مرغ کبابی

من هرچی چیز سالم بود میخوردم بیشتر میوه خیلی تاثیر داشت

منم میخام بدونممم