و البته نفخ 😁
هرچیزی که نشاسته داره، یعنی قند داره
قند نخود از نوع پیچیده هست که حل شدنش در خون زمان بیشتری میخواد و قند خون رو کندتر بالا میبره
برای افراد دیابتی خوبم هست، پروتئین و کلسیم هم داره که عالیه
تنها ضررش سرخ شدنش در روغن هستش
من چون انسولین میزنم آزمایش گلوکز واسم ننوشت فقط دومرحله ای هرماه دارم انجام میدم
دیروزم آخرین آزمایشم بود ناشتا ۷۹ و دوساعت بعد صبحانه ۹۰
فکر کنم یه ساعت و دو ساعتتون کمی بالاست حالا دکتر ببینه بهتر راهنماییت میکنه
اتفاقا فلافل خیلی خوبه و قند نداره اگه فقط نخود باشه و حبوبات و خصوصا نخود قندخون رو پایین میارن
متخصص تغذیه به من گفت
من هروقت میخورم قندم نرماله
ناشتا ۱۰۴ بعد از صبحونه ۱۴۵
ب نظرم یه بار اشکال نداره بخور ک هوس کرپی من امروز بستنی و نوشابه خوردم کارب نمیسه کرد
نون فلافل قند داره ولی خود فلافل فک. نکنم
منم دیابت دارم نمی دونم واقعا چی خوبه بخوذم
فکر نکنم قندش زیاد بالا باشه اگه فقط از نخود درست شده باشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.