نه از ۳۰ به بعد کم کم شروع ورزشان
نه دیگه از الان باید ورزش کنی
ولی ورزش های سنگین نداشته باش اولش یکم ورزش های سبک کار کن از هفته بعد بیشترش کن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.