۲ پاسخ

نه از ۳۰ به بعد کم کم شروع ورزشان

نه دیگه از الان باید ورزش کنی
ولی ورزش های سنگین نداشته باش اولش یکم ورزش های سبک کار کن از هفته بعد بیشترش کن

سوال های مرتبط