برا ک شیر زیاد شه چیا میشه خورد

شیره انگور

کنجد هم شیروزیادمیکنه هم پرچرب

من تا الان ماکارونی و ماشعیر تلخ برام تاثیر گزار بوده.

اگه بچه ات پسره لاکتول نخور .چون گیاهیه

من‌ اینو دکتر بهم داده عالیه

من وقتی حلیم گندم میخورم خیلی شیرم خوب میشه توام امتحان کن
اما سوپ جو پرک، کتلت، خرما ایناهم شیر رو زیاد میکنه

بادوم و شیر بادوم شیر چرب هم میکنه بچه خوب سیر میشه