مامانا وزن نی نی یکم پایین بخام خودم پودر لیدی میل بگیرم بخورم رو وزن خودمم تاثیرمیزاره یاجنین میخام فقط رو وزن جنین تاثیربزاره
بهداشت بهم گفت آخرای ماهته بایدتغذیت خوب باشه اینجوری پیش بری بچه دنیابیاد۲/۷۰۰یا۲/۸۰۰میشه خودم میخام حداقل ۳کیلوبشه
چ چیزایی بخورم نی نی وزن بگیره

من خودم لیدی میل مصرف میکنم دو وزن خودم زیادتاثیری نداشته نی نی هم باید سونو بدن که ندادم هنوز طعم توت فرنگی از همه بهتر بود با شیر بخوری وزن دهی به جنین بیشتره

اگر قصد زایمان طبیعی داری همون ۲۷۰۰ خیلی عالیه
من پسرم ۲۷۰۰ بود زایمانم خیلی خوب بود خداروشکر، بخیه هم کم خوردم...

بچه منم وزنش پایینه خیلی دارم تلاش میکنم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
ولی خودم ۱۲ کیلو وزنم زیاد شده ولی بچه همچنان وزنش پایینه🫩

حبوبات پخته
تخم مرغ آب پز
زیتون
شیرموز خرما
بستنی
شیرینی خامه ای
چلوگوشت

گلم وزن نینیت چقدر بود؟؟؟ به منم گفته لیدی میل بخورم ولی میترسم خودم بترکم

حداقل‌ روزی یه وعده کباب بخور بدون برنج،بادوم هندی و درختی بخور

شیر بادوم هم میگن خوبه

هرروز تخم مرغ آبپز بخور صبحانه اگه نتونستی یک روز درمیون . کوبیده . شیرموز انبه پودر سنجد میکس کن بخور . آبگوشت . آجیل

لیدی میل به هر دو وزن میده
ولی کلا چیزای پروتئینی بخور زیاد مثل تخم مرغ ابپز
یا قرص مولتی ویتامین

۲۷۰۰.۲۸۰۰ بد نیست ک خوبه ک.
من لیدی میخورم رو بچم تاثیرداشت واقعا. حلیم میخورم گردو.موز..شیرموژ هم درست میکنم داخلش گردو خرما اینا آسیاب میکنم .مرغ

ذرت من شنیدم خیلی خوبه،با قارچ درست کن دقیقا مثل ذرت مکزیکی ولی حالا سس و پنیر پیتزا یا نزن یا خیلی کم بزن