دوستای خوبم دو روزه قرص آهن شروع کردم
عذرخواهی میکنم به شدت یبوست گرفتم . به سختی دفع کردم
شماهم بعد خوردن قرص آهن اینجوری شدید یعنی ؟

چندتا برگه زردالو، چندتا الو خورشتی، چندتا هم انجیر میشخ از هرکدوم هفتا بریزید یکمم عسل روشون اب گرم بزارید سه چهار ساعت بمونه لعاب بندازه ترجیحا موقعی ک معده سبکه و غذا هضم شده بخورید خیلی خوبه منم خیلی اذیت بودم این کمکم کرد. من چون هفته های آخرمه کمی خاکشیر و تخم شربتی هم میریزم اما شما از پزشکتون بپرس. میتونی دانه چیا هم بریزید چیزی ک موسیلاژ باشه کمک کننده هست کلا

قرص آهن رئول بگیر

چرا انقدر دیر قرص آهن شروع کردید عزیزم ؟
من ففول و یونی فرو میخورم یبوست نیاورده برام

اره من معده مو هم اذیت میکرد که عوضش کردم. ولی چاره ای نیست باید آب زیاد بخوری. آلو ، زردآلو و ...

اره، روغن زیتون بخور، انجبر خیس، الو خیس کن، اب فراوان بخور

الو لواشک این چیزا بخور یبوس نمیشی

من قرص اهن های زیادی امتحان کردم یونی فرو اصلا یبوست نمیده

نه خدا روشکر قرص اهن من اصلا یبوست نمیاره

برو دارو خونه یه نوعی بگیر که یبوست نداشته باشه بعدم با آب زیاد بخور

قرص اهن ایرانی یبوست میاره خارجی بگیر

اره گلم، از همین امروز، هرروز کاهو که یه قاشق روغن زیتون بریزی روش شروع کن بزار تو برنامه روزانت

دقیقا 😭😭