سلام مادرای عزیز من قبل از بارداری سابقه یبوست داشتم و با خوردن تغذیه مناسب رعایت می کردم که بدتر نشه ولی الان تو بارداری به خاطر خوردن قرص آهن خیلی بدتر شدم تا حالا چند مدل قرص آهن عوض کردم ولی بازم مشکل یبوست دارم کسی بوده قرص آهنی استفاده کنه که باعث یبوست نشه

من اصلا قبلش یبوست نداشتم
ولی الان فاجعه س اوضاعم
اول با الو خوردن برطرف میشد ولی دیگه اثر نداره
دکترم بهم شیاف گلیسیرین داده الان

سعی کن زیاد برنج نخوری
سوپ و آش وعدسیو غذاهایملین تو برنامت ّدار....کاهو و روغن زیتونم همینطور

گلابی رسیده خیلی خوبه..‌.کیوی....آلو بخارا بذار خیس بخوره شبی ۵تا با آبش بخور.....شربت مگنی میلک ۲قاشق قبل خواب با یک لیوان پر آب بخور

قرص منیزیوم بخور عالیه

من هیچوقت مشکل یبوست نداشتم قبل بارداری هم قرص آهن میخوردم. الانم irofix میخورم و یبوست ندارم

منم این مشکلو دارم
چند روزه از روغن زیتون رو شکمم میمالم امروز عالی شده بود و سبزیجات هم میخورم

اهن همون فرفورت درسته؟
آکتی ناتال با بون فیت هم میخورم

منم مث توام داغونم هرچی روغن زیتون و انجیر خشک و‌گلابی میخورم انگار ن انگار

من با فرفروت بهترم
با ففول دلم درد میگیره

کاهو همیشه بخور جوابه