مادرا من قرص آهن فروروت استفاده می‌کردم که یبوست گرفتم به دکتر گفتم و بعد دکتر قرص سوپر افرا برام نوشت اما هنوز یبوست دارم و اذیتم چه کار کنم؟؟؟

سعی کن همراه با قرص دو لیوان آب بخوری
مایعات زیاد بخور
الو و انجیر بخور

انجیربا شیر خیس خون شب تاصبح بعد بخور

با قرصت اب زیاد بخور تا یبوست نگیری

باید انقدر بخوری تا بدنت عادت کنه
منم اوایلش یبس میشدم بعد یکی دو هفته درست شد

من فرو دین میخورم عزیزم
تجربه من اینه همراه با میوه بخور حالا یا بعدش یا قبلش

آلو انجیر کشته زردالو