کسی که قند داره چجوری باید رژیم بگیره
تازه چند روزه فهمیومم

ولی درکل سعی کن خیلیییی رعایت کنی چون ماه آخرم هستی

خب چیزایی که قند داره نخور... نون لواش نخور به جاش سنگک بخورو کیک وبیسکوییت وشیرینی نخور خرماهم کمتر بخورسیب زمینی وماکارونی وبرنج اینام قند دارن... البته به نظرم بایه دکتر تغذیه هم مشورت کن اون ببینه قندت چنده برات توضیح میده چه چیزایی برات خوب نیست

چرا اینقد دیر فهمیدی گلم مگه آزمایش گلوکز ندادی؟