بچه ها تورو خدا کسایی که نتیجه گرفتن درمورد هوش کودک. وزن مطلوب
تو این چند هفته چیکار کنم چیا بخورم

من از اول بارداری هرچی رو گفتن خوبه خوردم
تا همین چندروز پیش
حتی روز اول به دکترم گفتم تمام ویتامینایی که لازم همه رو خوب بهم بده من ازادم باشه میخرم و همه روهم گرفتم و خوردم
اخرم وزن بچم کم

حلیم وحبوبات عالیه

روند طبیعی خودت رو طی کن
اینا همه ژنتیکی

برای وزن گیری
حلیم
عدس و لوبیا
گوشت مرغ تخم مرغ آبپز
بادام و گردو
شیر پرچرب
فرنی با ارد برنج
میوه و سبزیجاتم در کل خوبه.

حلیم
عدس
کوبیده
اینارو خیلی شنیدم برای وزن